再会♪

我が家の鉢植えで、半ば野性的に育っているアセロラの実がつきました
といっても、今年2個目という、かなり地道なつき方ではありますが

アセロラといえば、ビタミンＣが豊富ということで知られていますよね

アセロラに含まれるビタミンＣは、100gあたり1000㎎を越え、レモンの10倍と言われています。
（ちなみに一日に摂るビタミンCの理想的な摂取量は、500㎎～2000㎎と専門家の方達の意見は様々なようですが、考えただけでちょっと酸っぱくなりますね）

しかもビタミンCは体内で作ることが出来ず、水溶性なので長時間蓄えておくことが出来ないので、毎日摂る事が必要です


・・・自家製アセロラを一粒ほおばりながら、程遠いなぁと、一人目を細めておりました


そして今日は、お仕事で遠方へ研修に行っていた友人が、久しぶりにエステを受けに来てくれました

久しぶりに癒しオーラ満載の友人に会えて、私もほっこり癒されました

「夏バテしてるの～」と言われ、普段なら「わ～い痩せた痩せた～」と小躍りするところですが、最近あまりにも「なんか痩せたよね～」と言われる事が多いので、これはもしかして太郎の散歩のしすぎかもしれない。。。もしかしてこれはもうちょっと戻したほうがいいのかもしれない。。。と、反省してしまいました

友人にはお土産まで頂きました







サクっとしてて、ほどよい甘さの大人な感じの、おいしいお菓子でした

たくさん頂きます

ありがとうございました


8月9月はＰＭ9：00まで営業中
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　恩納村の古民家エステ
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